Runner – Up  

« Progresser en course à pied de manière ludique, comme dans un jeux, et réalisez vos objectifs les plus fous »

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transformez vos objectifs en  jeu

Règles du jeu :

Notre Histoire

Nous sommes plusieurs coach à gérer ce site internet et à publier régulièrement des articles dessus. Ce projet de blog sur la course à pied à commencé lorsque l’un d’entre nous, qui savait faire des sites internet, s’est rendu compte que les conseils sur la course à pied et le trail n’étaient pas toujours de qualité sur internet. Le site a été réalisé par agence web Comm-Cake spécialisée en création de sites internet et référencement seo. En plus de cela, ceux-cis sont rarement accompagné de conseils précis pour que la personne puisse progresser rapidement dans son sport. On s’est aussi rendu compte que les plans d’entrainements proposés sur internet étaient peu nombreux, et qui ceux qui existaient étaient très généraliste et peu adaptable. POur cela, nous nous sommes dit qu’il pouvait être intéressant qu’on créé des plans d’entrainements qui soient adaptables en fonction du profil du coureur, et qui prennent en compte différents paramètre et pas seulement l’entrainement sportif. En effet, pour nous, le repos, l’alimentation, les objectifs et la santé mentale sont au moins aussi importante, si ce n’est plus importante que l’entrainementen lui même. POur nous, une personne qui a une hygiène parfaite de vie pourra avoir une performane supérieur à quelqu’un qui a une mauvaise hygiène de vie, et cela même si le second s’entraîne beaucou plus que le premier.

Notre Mission

Vous faire vous dépasser en course à pied, atteindre vos objectifs, mais pas les objectifs que vous vous fixez aujourdh’ui, ceux que vous ne vous êtes pas encore fixé tellement que vous ne vous rendez pas compte de la puissance du processus que nous proposons. Nous partons du principe que, pour progresser en course à pied, vous devez avoir 3 potions, qui correspondent aux 3 piliers sur lesquels vous devez travailler et qui vos apporterons le plus de résultats lors de vos course. La première potion est celle de l’entrainement, vous devrez suivre rigoursement de nombreux conseils d’entrainement, et piocher parmis ceux qui vous intéresse le plus. La seconde potion concerne l’alimentation du coureur. Cette potion vous apportera de nombreux bienfaits et c’est souvent grâce à elle que vous débloquerez des niveaux en course à pied que vous ne pensiez jamais attendre. La 3 ème potion est celle de la motivation, vous pouvez largement abuser de cette potion tant elle est importante dans votre vie de sportif, si vous souhaitez atteindre des objectifs élevés.

3 Potions Booster

Potion boost I

Entrainement en course à pied

Cela reste la base, si vous voulez progresser en course à pied, vous devez avoir un entrainement adapté et suffisant pour qu’il soit efficace. Tester la potion

Potion boost II

Alimentation du Runner

L’alimentation est l’un des paramètres clés qui peut vous faire gagner de nombreuses minutes ne compétition et par le même effet, améliorer votre santé. Tester la potion

Potion boost III

Motivation du Runner

Enfin, ce qui vous fera durer sur la longueur, pendant un marathon ou si vous souhaitez courir de façon régulière sans vous démotiver, est évidement la motivation. Celle ci peut permettre d’impacter votre moral et donc votre corps en positif comme en négatif, apprenez à vous motiver !  Tester la potion

Prochains objectifs

Marathon de New-York

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Marathon de Paris

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Marathon de Londres

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Marathon de Barcelone

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48 articles / conseils

Vous aurez, grâce au 48 articles / conseils sur ce blog, toutes les clés en main pour pouvoir progresser rapidement en course à pieds, sans tro d’effort, et surtout en prenant un maximum de plaisir. Prenez le comme un jeu, s’en est un !

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